Semana de fin de Juegos Olímpicos, con el plato fuerte del triatlón masculino. En resumen ha salido:
- L: 1500 metros de natación: en la piscina de casa, haciendo 200 calentamiento + 400 palas + 400 crol + 400 palas + 100 suaves. Además, unas series de ejercicios de core.
- M: 45 minutos de Trail running: ritmo medio de 6:43 min / km para 712 kcal consumidas, a ritmo medio de 167 ppm (91%) y un máximo de 186 ppm (101 % !!!!). En total, 7,19 km con el siguiente recorrido:
Y de ahí, pegadito a la tele para ver la final olímpica de triatlón masculina. Final en la que TDP corto la salida de la natación, pero que pudimos ver prácticamente íntegra, con un final vibrante y una imagen que se quedará en la retina de mucha gente durante mucho tiempo:
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