Semana atípica, con poco entrenamiento y muchísimo calor. Con dos olas de calor mediante, lo único que apetece es estar metido en el agua. Así que de correr, ni hablamos...
- L: 3000 metros de natación: 1500 de calentamiento [3 x 500 (crol - pies punto muerto estilos)] + 400 respiratorios + 400 recobros + 8x50 (apnea) + 100 suaves.
- X: 2450 metros de natación: 900 de calentamiento (crol-espalda) + 8x50 progresivos + 12 x75 fuertes saliendo cada 1:30 + 150 suavizar.
El resto de días, alrededor de 500 metros en la piscina de casa, intentando aprender el viraje de crol. Poco útil para triatlón, pero al menos es entretenido...
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