Semana atípica, con un catarro que derivó en sinusitis, y en deseos continuos de quedarme en el sofá en vez de entrenar. Aún así, salió:
- L: 2800 metros de natación: 600 a mi bola + 200 calentamiento +
600 recobros + 200 variados + 8x100 progresivos + 400 remadas +
200 variado + 4x50 apnea.
- X: 2500 metros de natación: 1000 (crol + estilos) + 1000 ( recobros + remadas) + 400 progresivos. El entreno eran 3x1000, pero el último mil lo di por imposible. Malas sensaciones en el agua...
- J: 65 minutos de carrera continua: pulsaciones medias de 156ppm (83%) para 10,47 km a ritmo de 6:20 el km, y un consumo de 996 kcal. Día de rodaje suave, sacando del armario el paravientos que empieza a refrescar.
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