Semana post-competición y con bastante trabajo, así que la he dedicado a dar descanso post-competición. En resumen ha salido:
- X: 3150 metros de natación: 1100 de calentamiento + 50 e/b + 10x200 saliendo cada 3:30 (a 1:28-1:30 el 100)
Por lo demás, aquí están los enlaces a los diferentes sectores del Triatlón Cross de Santa Pola, siempre desde la óptica de un triatleta en ciernes (en román paladino, de un matao):
- Natación: 16:53 (a 1:33 el 100); según la organización 17:07 (puesto 96 de la general). Aunque fui reservón, el tiempo fue bastante bueno, en la línea de lo que deberiá haber hecho.
- T1: 4:14 en la larga transición; 3:53 según la organización. Aquí me adelantó mucha gente, y viendo los tiempos de los mejores (poco más de dos minutos) podría haber rascado bastantes segundos corriendo más.
- Bicicleta de montaña: 50:34 (a 21,8 km/h de media); según la organización 50:12 (puesto 602 de la general). En este sector, el más largo de los tres, debería haber hecho valer toda mi solera de biker, pero no hubo forma (ni fondo)
Sí, el de la izquierda soy yo.
- T2: 1:54 según mi 310XT; 2:12 según la organización. Podía haber sido más rápida, pero contando con que al bajarme de la bici no sentía las piernas, no tengo demasiada queja.
- Carrera: 25:03 según mi gps (5:13 min / km); 24:59 según la organización (5:33) siendo el 638 de la clasificación. Carrera a ritmo de rodaje, a 166 ppm de media (90%). Objetivamente, debería haber apretado porque tenía tanto ritmo como corazón para haberlo hecho. Quizá me falto algo de hidratación, pero no es excusa.
Carita de concentración justo a media carrera.
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