Otra semana más de poco entreno, y van unas cuantas de algo de agua "y para ya de contar". En resumen ha salido:
- L: 2800 metros de natación: Bloque principal de 14x100 saliendo cada dos minutos , pero con tiempos en progresión.
- X: Sala: Press de pecho en máquina + prensa de piernas (normal y piernas alternas) + press militar en máquina. De ahí a la piscina, a hacer 3500 metros de natación bastante variados (palas, series cortas, técnica, apneas).
De la semana competitiva podría destacar el Xterra de Maui, donde un Javier Gómez Noya que iba a "probar eso del triatlón cross" ha acabado siendo el no tan sorprendente vencedor de la prueba. Salió primero del agua, pero aguantó muy bien en la bici de montaña llegando segundo a la T2 y adelantando en la primera milla a uno de los favoritos, Conrad Stoltz. Un resumen de la prueba se puede ver aquí:
No hay comentarios:
Publicar un comentario