Otra semana más de entreno a un cuarto de gas, y sólo acuático; poco a poco vamos ajustándonos a la presencia del peque, y a fraccionar el dormir. Faltaría a la verdad si dijera que esa es la verdadera razón de la falta de entrenos, y no que soy perezoso por naturaleza. En resumen salió:
- L: 2800 metros de natación: 1000 calentamiento + 2x400 + 600 palas + 400 apneas. Mando recuerdos desde aquí a las ENORMES palas de Isaac.
- X: 2200 metros de natación: 600 (75 crol + 25 estilos) + 400 pull-palas + 4x50 fuertes + 2 x (100 fuertes + 30" recuperación + 400 ritmo medio )
Como nota positiva, aunque no estoy entrenando prácticamente nada, sí estoy bajando de peso (objetivo que me propuse como todos los inicios de año). Aquí podéis ver mi evolución a mediados de marzo, rondando los 92 kg. Aún así, el medidor de grasa corporal de casa me da un 20% de grasa corporal, por lo que aún tengo mucho margen para quitarme lastre sin comprometer la musculatura.
Venga, nadie dijo que fuera facil y un hijo siempre es una alegria.
ResponderEliminarTodo logro que no nos cuesta la vida no vale la pena.
Motivador comentario, sin duda.
ResponderEliminar¡¡ Habrá que apretar dientes y buscar tiempo donde no lo hay !!